Da Boca Pra Fora — Revista nutriRha
Uma revista sobre alimentação, corpo, comportamento e tudo o que atravessa nossa forma de comer.
Uma revista sobre alimentação, corpo, comportamento e tudo o que atravessa nossa forma de comer.
Por que episódios de compulsão têm muito mais relação com restrição, emoção e história de vida do que com "disciplina" — e o que realmente ajuda a construir outra relação com a comida.
Ler artigoReganho não é fracasso. Entenda os fatores fisiológicos e comportamentais envolvidos e como um acompanhamento pode ajudar nesse momento.
Ler artigoEntre a euforia e o medo, um olhar honesto sobre expectativas, efeitos colaterais e por que o acompanhamento nutricional continua sendo essencial.
Ler artigoUm convite a olhar para além da dicotomia e entender por que comer também é, legitimamente, sobre emoção.
Ler artigoSair da lógica do "pode / não pode" para construir um jeito de comer que cuida da glicemia sem virar mais uma fonte de culpa.
Ler artigoSobre pressão estética, diversidade corporal e o processo, nada linear, de reconciliação com a própria imagem.
Ler artigoO que uma ação de Educação Alimentar e Nutricional pode (e não pode) fazer pela saúde e pelo bem-estar de um time.
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Cada corpo, cada história e cada relação com a comida é única. Se algum desses temas te tocou, pode ser um bom momento para conversarmos.